Введение. В процессе данного исследования проведен биомеханический анализ одного из самых эффективных и чаще выполняемых ударов ногой в тхэквондо ИТФ. Цель исследования — определить длительность каждой фазы выполнения бокового прямого удара ногой в тхэквондо ИТФ. Организация и методы исследования: в исследовании принимали участие 10 спортсменов в возрасте 12—14 лет с зеленым и синим поясом, который соответствует учебно-тренировочному этапу (УТ) углубленной спортивной специализации. Была проведена съемка бокового прямого удара ногой с помощью двух скоростных камер Basler A602fc (100 Гц), обработка данных проводилась программой SIMI Motion. Светоотражательные маркеры прикреплены к бедру (Trochanter Major), колену (Condylus Lateralis) и голени (Malleolus Lateralis). Результаты исследования и их обсуждение. Удар ногой можно разделить на 4 фазы (Донской, 1975): фаза подготовительных действий (может длиться поразному), фаза удара (длится примерно 27 % времени отрыва пятки ударной ноги до окончания удара постановкой ноги на опору), фаза ударного взаимодействия (12 %) и фаза послеударных действий (61 %). Время фазы удара для данного контингента длится в среднем 0,34 с (27 %). Фаза удара была разделена на более маленькие фазы. Время от отрыва пятки до отрыва носка от поверхности опоры (1) длится 0,06 с (4,48 %), время от отрыва носка до максимального сгибания колена (2) — 0,18 с (14,25 %), от максимального сгибания колена до контакта с целью (3) — 0,10 с (7,71 %). Выводы. Определив время выполнения каждой фазы удара, в дальнейшем возможно более детальное построение тренировки и контроль за техническим и физическим совершенствованием. Больше всего времени тратится на поднятие колена. Поэтому в данном случае большее внимание нужно уделить развитию скоростно-силовых качеств поднятия бедра.